在这段全身锻炼视频中，专家们188金宝搏言网登录APP与热门单曲配对”硬汉的歌，她是乡村流行乐坛冉冉升起的新星《滚石》杂志你可以在任何时间、任何地点锻炼。
在接下来的三分钟左右的时间里，你要跟着节拍做以下一系列动作:
- 从立卧撑和手臂旋转开始。
- 过渡到太极拳。
- 做鳄鱼俯卧撑。
- 做一个被Elev8d Fitness称为“两极对立”的188金宝搏言网登录APP快速变化。
- 完成一点核心工作。
在这个快速训练结束的时候，你会感到非常难受。如果你有时间和精力，那就去玩第二轮吧!
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