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你应该尝试Panchakarma排毒吗?

在你尝试这一系列用于恢复身心的阿育吠陀疗法之前,你需要知道的是。

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随着阿育吠陀医学在北美越来越流行和知名,越来越多的人开始谈论他们尝试过的各种阿育吠陀疗法。其中一种目前备受关注的方法叫做Panchakarma排毒法。

正如你可能猜到的,这是一种古老的清除体内毒素的做法。事实上,Panchakarma的直译是“五道净化程序”。但很多人不知道的是,Panchakarma并不是对所有人都安全。幸运的是,Panchakarma中还包括许多不同的外部身体工作疗法,更温和地排毒和恢复身体活力。以下是你需要知道的。

清洁Panchakarma排毒

最经典的Panchakarma排毒方法包括通过以下一种或多种方法清除体内毒素:

  • Virechana或净化:病人准备了几天,然后给予草药,帮助他们通过下孔净化。
  • 侏儒或呕吐:为病人准备了几天,然后给他们服用会导致呕吐的草药。
  • Basti或用草药灌肠:用草药灌肠来引诱结肠中的毒素。
  • Basti或用油灌肠:用油灌肠来滋养结肠。
  • Nastya或滴鼻剂:配制后滴鼻剂用于头颈部排毒。

以上方法是专门从事内科的阿育吠陀医生使用的。那些专门从事外科手术的人也可能使用放血,例如水蛭。

与普遍认为的Panchakarma排毒相反,很少有人能完成所有五种治疗。这将需要至少60天的监督阿育吠陀护理。每次治疗都需要几天的准备,油按摩,蒸,在许多情况下,治疗前后都需要特殊的饮食。

相反,更常见的是根据季节、doshas或特定的健康问题进行一到两种治疗。

例如,净化治疗经常被用来平衡皮塔饼(火)多沙,往往积聚在肠道的中部。如果有人的肠道酸度过高,这被视为皮塔饼失衡,清除是合适的。

呕吐已经结束了kapha(水)多沙,往往积聚在消化道和胸部的上部。如果有人胸部充血来找阿育吠陀医生,那么医生可能会选择对病人进行吐痰,因为这被认为是为了清除上胸部的痰。

灌肠已经结束了vata(风),往往积聚在结肠和骨盆区域。假设一个病人有背痛。阿育吠陀医生可能会选择灌肠作为治疗,因为它在那个区域。

这些疗法对全身也有影响。如果有人患有关节炎,这被认为是一种与vata有关的疾病,因为运动时疼痛和不适,所以灌肠仍然可以被选择作为治疗方法。

鼻腔清洁是针对头部和颈部相关的疾病进行的,因此可能包括头痛、鼻窦感染等。

Panchakarma清洁治疗也是季节性的,因为季节的变化会自动增加某些doshas。例如,在秋天,皮塔的能量非常高,所以阿育吠陀建议进行排毒。在早春,我们会做吐痰来清除粘液和痰。下雨时,气温明显下降,我们让人们进行灌肠治疗,以控制血压。

重要的是要注意,Panchakarma清洁疗法不建议孕妇、幼儿、体弱多病的老年人或没有经过适当准备的人使用。由于这些治疗的强度,强烈建议你找一个你信任的合格的阿育吠陀医生来管理它们。


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振兴Panchakarma疗法

在现代,“Panchakarma”这个词实际上意味着比排毒更广泛和更复杂的东西。Panchakarma中还包括恢复活力的治疗方法。

当你听说有人在阿育吠陀机构接受了Panchakarma,这并不一定意味着他们已经接受了灌肠、净化和更深入的排毒程序。相反,他们可能只是做了一系列恢复活力的治疗。

任何人都可以去阿育吠陀中心,要求恢复Panchakarma,他们会接受全身油按摩,蒸汽按摩,shirodhara(油流倒在你身上),还有更多。这就是大多数人听到Panchakarma时想到的。这些治疗方法主要是促进身心健康,而不是治疗一系列特定的症状。

因为这些治疗,每个人都可以以某种方式参加Panchakarma。通常,我们建议这些恢复活力的治疗也要按季节进行,这样你就能以最佳状态开始每个新季节。

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