短短3天就能减肥，恢复活力!
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“早餐好
掌握绿色奶昔的艺术，学会在五分钟内准备一周的早餐。
Make-Ahead午餐
混合和搭配你最喜欢的食材，在沙拉上加上不可思议的自制调味品。
营养的晚餐
用一顿既新鲜又美味又易于准备的舒适大餐结束你的一天。
如果你正在寻找健康的食谱和指导来帮助你感觉苗条、营养和充满活力，这个三天饮食计划就是你的答案。这份可定制菜单是由加利福尼亚州恩西尼塔斯Sonima健康中心的厨师兼烹饪总监乔伊·休斯顿(Joy Houston)设计的，以植物性膳食为特色，搭配了营养丰富的超级食物金博宝188登录和充满活力的口味。
这本免费的六页指南中的食谱旨在让你在减少卡路里、糖和加工食品的同时保持满足。此外，你还会发现享受和保存你在市场上看到的大量夏季农产品的绝妙方法，这样你就可以比你想象的更长久地品味这个季节。
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