为了更好的健康你能做的最简单的改变
坐着不是问题。而是你的坐姿。当你准备坐到椅子上时，坐着实际上可以燃烧卡路里并产生能量。
办公桌上的练习可以瞬间提升能量
这些简单的策略可以让你在不到一分钟的时间里从电脑僵尸变成活力四射的人。
鼓起勇气向他人寻求帮助
如果你觉得向朋友求助很麻烦，那么说出来很重要。金博宝188登录索尼玛的心理学家分享了如何自信地表达自己的需求并接受对方的回应，不管是什么。
良好姿势的8个意想不到的好处
改善的姿势和平衡的坐姿与无数的健康益处有关。你自己看吧!
气功可能是你不知道自己需要的冥想练习
这种古老的能量练习可能看起来缓慢而无聊，但它实际上是相当有挑战性的，对你的身心都有好处。
阿育吠陀治疗3种慢性疾病的方法
尝试从这个古老的医学系统中结合生活方式、饮食和草药策略来帮助预防和管理关节疾病、心血管疾病和糖尿病。
为什么孩子们需要更多的学校实地考察
就在教室外面，一个生活实验室等待着孩子们，在那里，孩子们不仅学习，而且发展与自然的联系，有力量激励下一代成为领导者。
32个清洁饮食的正餐和零食食谱
这些来自顶级美食博主的令人垂涎欲滴的膳食和零食创意证明，健康也可以令人难以置信的美味和简单。
平衡饮食必须吃的8种食物
用这些美味、营养的食物填满你的盘子，帮助你的身体机能处于最佳状态，这样你就可以全年都感觉良好。
阿育吠陀与瑜伽的美丽共生
深入研究这些古老系统之间的互补关系，传统上被理解为豆荚里的两颗豌豆。
阿育吠陀对大脑健康的最佳建议
通过这些久经考验的策略，可以长期保持你的记忆力、智力和心理健康。
你应该喝葡萄酒吗?
当涉及到酒精时，最新的头条新闻令人担忧、困惑和矛盾。以下是如何决定是否应该倒那杯皮诺酒的方法。
金博宝188登录索尼玛节日礼物指南:20件我们最喜欢的东西
表达你的感激之情不应该是有压力的。这就是为什么我们创建了这个购物清单，列出了让人感觉良好的物品，以帮助送礼变得更简单、更健康、更有趣。
大麻真的能帮助你治愈吗?
截至2018年9月，药用大麻的合法化继续在美国31个州进行，我们必须仔细研究一下到底是什么让这种特殊的绿色对你有好处。这是我们的发现。
5种重要的治愈阿育吠陀草药
了解古老的阿育吠陀是如何利用自然治疗和帮助预防健康问题数千年的。