在线瑜伽课程

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在线阿斯汤加瑜伽领导的初级系列与安德鲁Hillam

加入我们周五直播的85分钟课程,由Sonima的瑜伽导师和领先的阿斯汤加专家领导。金博宝188登录

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领导小学班和会议的Paramaguru Sharath Jois Livestream

与Ashtanga瑜伽大师和Sonima瑜伽导师在迈索尔的瑜伽沙龙现场练习。金博宝188登录

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和Sharath Jois一起上45分钟瑜伽课

这个家庭瑜伽课程将带你做一些深前屈动作,并将注意力集中在臀部着地和打开上。

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和Sharath Jois一起上55分钟瑜伽课

这个家庭瑜伽课程将带你做一些深前屈,并将注意力集中在通过腿部的接地和通过核心的加强来打开心脏。

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和Sharath Jois一起上60分钟瑜伽课

这一小时的家庭瑜伽课程将带你进入一些凉爽的反转,并帮助你培养持续的个人练习。

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和Sharath Jois一起上10分钟瑜伽课

没有时间上一小时的瑜伽课?没关系!只要打开这个视频,无论你在哪里,都可以享受10分钟纯粹的幸福。

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和Sharath Jois一起上25分钟瑜伽课

这个恢复活力的家庭瑜伽课程将帮助你进入呼吸,轻松和力量的移动。

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和Sharath Jois一起上20分钟瑜伽课

这个家庭瑜伽练习是短暂而甜蜜的,有一个平静的流动,可以伸展,加强和恢复你的身体。

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和Sharath Jois一起上30分钟瑜伽课

这个家庭瑜伽课程将帮助你进入呼吸和平衡,因为你正在努力进行更长的课程。

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和Sharath Jois一起上35分钟瑜伽课

这个家庭瑜伽课程将帮助你进入呼吸和平衡,当你朝着一个更长的课程,并开始坐姿。

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