参加瑜伽大师Sharath Jois 45分钟的瑜伽课,伸展、增强和激活身体。在序列的基础上188bet登录入口10分钟,15分钟20分钟25分钟30分钟,35分钟塞申斯,这门课会让你在家庭实践中更进一步。密切关注视频中的学生,看看根据你的舒适度和经验,他们可以做出不同的动作。了解更多关于金博宝188登录下面是索尼玛练习瑜伽的方法并观看完整的介绍Sharath Jois报道.要了解更多关于如何在这个序列中做姿势的深入指导,请观看视频教程拜日式A拜日式B大脚趾姿势三角形构成侧角伸展姿势摊开脚姿势ABCD侧身伸展式伸出手大脚趾的姿势半莲花前弯幻椅式战士的姿势手杖式,背部伸展式而且前伸展姿势坐姿半莲花前弯单腿前弯头膝着地姿势BC,最后的姿势。

当阿斯汤加瑜伽大师Sharath Jois于2017年5月访问美国时,不要错过他的课程!点击这里了解更多

通过