在线阿斯汤加瑜伽领导的初级系列与安德鲁Hillam

金博宝188登录索尼玛很高兴能在加州恩西尼塔斯的Jois瑜伽工作室为学生们提供85分钟的初级系列在线课程，该课程由安德鲁·希拉姆(Andrew Hillam)负责。该课程每周五在太平洋时间早上6:30 /东部时间9:30通过Zoom直播提供。

点击这里注册并预订您的位置．班级规模有限，所以报名先到先到。

这是一个传统的阿斯汤加瑜伽主导的初级系列课程。理想情况下，学生应该熟悉阿斯汤加瑜伽初级系列。

Hillam在1994年开始练习阿斯汤加瑜伽，从2001年开始定期前往印度迈索尔，在Sri K. Pattabhi Jois和Sharath Jois的指导下练习和学习。只要有机会，他就继续去迈索尔的沙拉斯。自2010年以来，他一直担任Jois Yoga的董事。Hillam也是梵文、瑜伽、吠陀哲学以及吠陀念经的长期学生。

希拉姆说:“疫情刚开始时，我可以在网上教瑜伽的想法，看起来最多只能短期取代直播课程。”“然而，许多学生能够更有规律地练习，那些确实练习的学生进步得很好。有些人能够加入调息和冥想，而之前由于时间限制他们无法加入这些。作为老师，我也很惊讶自己通过屏幕能感知到多少东西。我没有亲自动手进行调整，取而代之的是我的学生们更加一致和勤奋的努力，导致了缓慢而稳定的进步。”

现在就报名参加下一个Led初级系列课程太平洋时间早上6:30 /东部时间9:30开始。